Tuesday, September 26, 2017
 

Как сберечь и восстановить зрение работая за компьютером?

как сберечь своё зрение работая за компьютером

Я думаю, сейчас очень многим приходиться работать за компьютером и не за лучшими мониторами и без тренажёрного зала под боком и вряд ли многих начальство гоняет отдохнуть от компьютера во время работы и пройти n-ое количество километров, как это например бывает в Google.

Писать, о каких-то методиках и тренировках для глаз я не буду, для желающих их найти проблемы не возникнет, а лучше расскажу о двух программах, которые использую сам.

EyeLeo

Делать перерывы и упражнение для глаз, это конечно хорошо, но мы постоянно будем забывать об этом и какие упражнения стоит сделать и когда, в этом случае нам приходит на помошь программа от моего земляка под названием EyeLeo. Она сама нам напомнит, когда стоит сделать перерыв и тренировку для глаз и покажет, как её сделать.

f.lux

Ну и вторая программа, которой я тоже хотел бы с Вами поделиться изменяет цветовой профиль монитора в зависимости от времени суток. При работе за компьютером ночью меньше устают от тёплых цветовых тонов (3400 K), а днём наоборот — от холодных (6500 K). В этом случае нам на помощь приходит программа под названием f.lux. Она автоматически изменит цветовой профиль в зависимости от времени суток, так же можно настроить профиль под себя, что я и сделал, потому что для меня настройки по умолчанию не совсем подходили, советовать на каких значениях выставлять настройки ползунка я не буду, пусть за меня этот совет дадут Ваши глаза.

Хорошего всем зрения, берегите его 😉

 

Tags: , ,

Дата публикации: 18.03.2013 в 00:15 в категории Жизнь. Вы можете подписаться на все новые комментарии, через RSS 2.0 фид. Оставить комментарий, либо использовать trackback с Вашего сайта.

Комментариев

Нет комментариев до сих пор :(
  • Ответить на запись. Комментарий появится после моей проверки.
     
    Your gravatar
    Ваше Имя
     
     
     

    XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

     
     
 
]]>

]]>